10 טיפים למניעת אקנה

רבים סובלים מאקנה, שפעמים רבות ניתן למנוע את החמרתה ואף להקל על חומרת הפצעים ולהיטיב עם עור הפנים. . רוצים לשמור על עור פנים חלק, נקי ובריא ובעיקר כזה שאיננו סובל מאקנה? הנה 10 טיפים שיעזרו לכם/לכן במשימה:

1. הקפידו לשמור על עור פנים נקי. אם אתם סובלים מאקנה, שטפו את עור הפנים שלכם לפחות פעמיים ביום כדי להסיר, זיהומים או שומנים המצטברים על שכבת העור העליונה. אין צורך לעשות זאת יותר מפעמיים ביום וחשוב להקפיד לעשות זאת באופן קבוע כחלק משגרת הטיפוח היום יומית. טיפול באקנה באופן זה יכול לעזור לכם למנוע את החמרתה וגם לשמור על עור בריא יותר. שימו לב כי הינכם משתמשים בסבון שאינו מכיל SLS על מנת שלא לייבש את עורכם יתר על המידה.
2. ישנן שיטות שונות של טיפול בפצעים בפנים. אם אתם סובלים מאקנה או רוצים למנוע את הופעת הפצעים על הפנים, כדאי לכם להשתמש בתכשירים המכילים רמות לחות נכונות. ישנם לא מעט תכשירי טיפול באקנה, המייבשים את העור. וודאו שהתכשיר שרכשתם מכיל את הלחות הנדרשת לעור ואיננו מייבש אותו.
3. תוכלו למצוא תכשירי טיפול בפצעים בפנים, המופקים מחומרים טבעיים ומתמציות צמחי מרפא. תכשירים אלו יפחיתו את רמת הדלקתיות בעור ויסייעו בריפוי הפצעונים במהרה.
4. השתמשו באיפור באופן מושכל. אם אתן סובלות מאקנה בפנים, השתדלו להימנע משימוש בסומק, בפודרה וגם בתכשירי בסיס למיניהם בכמות גדולה ובאופן יומיומי. אלה מכילים לרוב כימיקלים וחומרים שאינם טובים לעור שלכן. אם אתן בכל זאת רוצות להתאפר כדי לכסות את הפצעים, עדיף שתחפשו מוצרי איפור טבעיים הבריאים יותר לעור.
5. הקפידו על שגרת טיפוח השיער שלכם, כשם שאתם מקפידים לשמור על עור הפנים. אם אתם אוהבים למרוח על השיער קרמים למיניהם או אפילו ג'ל, כדאי שתדעו שתכשירים אלה יכולים לגרות את עור הפנים שלכם וגם לסתום את נקבוביות העור. הסירו את תכשירי השיער השונים בסוף היום באמצעות שמפו ומרכך שיער עדין. חפפו את השיער שלכם לעיתים קרובות ובמיוחד כשמופיעים סימני אקנה ראשונים. יש לכן שיער ארוך? דאגו לאסוף אותו כך שלא יפול על עור הפנים שלכן.
6. השתדלו שלא לגעת בפנים או לחטט בפצעים. הידיים שלנו עמוסות בחיידקים, שיכולים לבוא במגע עם עור הפנים ולגרום לזיהומים שונים ובמיוחד במקרים בהם עור הפנים כבר מודלק. אל תפוצצו את הפצעים באמצעות האצבעות שלכם, שכן פעולה זו יכולה לגרום לזיהום  ואף תשאיר לכם צלקות.
7. הימנעו מחשיפה ממושכת לשמש. הקרניים האולטרה סגולות יכולות לגרום לאדמומיות בעור הפנים ולהחמרת צלקות טריות על עור הפנים. אם אתם משתמשים בתכשירי טיפול באקנה, חלקם הופכים את עור הפנים לרגיש לשמש עוד יותר. לכן, אם מרחתם על עצמכם תכשירי טיפול בפצעים בפנים, הקפידו להימנע מחשיפה לשמש, ובמיוחד בשעות החמות של היום, בין 10 בבוקר ל-14, אז קרינת השמש חזקה ומסוכנת במיוחד. אם אתם יוצאים אל השמש, מרחו על העור קרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה והוסיפו כובע !
8. שימו לב למזונות שאתם צורכים. הסובלים מאקנה, יודעים עד כמה למזון ישנה השפעה ישירה על העור. מומלץ להימנע ממזונות עתירים בשומנים, חלב וגם סוכרים, ולהוסיף לתפריט היומי פירות טריים, ירקות וגם דגנים מלאים. כל אלה מספקים לגוף וויטמינים חשובים וגם מינרלים העוזרים, בין היתר, לשמור על עור הפנים.
9. הקפידו על פעילות גופנית מדי יום. הפעילות הגופנית טובה לגוף שלנו וגם לעור הפנים שלנו. הימנעו מבגדי ספורט משפשפים או מציוד ספורט שיכול לגרום לכם לגירויים בעור. לאחר שסיימתם את הפעילות הגופנית היומית שלכם, מהרו אל המקלחת והקפידו גם לשטוף היטב את עור הפנים שלכם.
10. מתח יכול לגרום להחמרת האקנה וגם להופעת פצעים רבים על הפנים. השתדלו להימנע מכך והקפידו לבצע פעולות שונות שעושות לכם טוב וגם מרגיעות אתכם: טיול בחיק הטבע, מוסיקה טובה ברקע, פגישה עם אנשים שאתם אוהבים, יוגה, מדיטציה ועוד.

ישנן היום לא מעט שיטות טיפול באקנה, העוזרות להיפטר מהאקנה ובמקביל גם עוזרות לשמור על עור פנים בריא יותר. מעבר לשימוש בתכשירי טיפול בפצעים בפנים, ישנן כמה פעולות פשוטות שכדאי להקפיד לבצע אותן כדי למנוע את האקנה או למנוע את החמרתה. תזונה נכונה, פעילות גופנית, הקפדה על שגרת טיפוח מתאימה ועוד, כל אלה עוזרים לשמור על העור שלנו בריא.

לטיפול מקיף ומשלים מומלץ להתייעץ עם מטפלים מתחום הרפואה המשלימה על מנת להשלים את הטיפול החיצוני בטיפול פנימי בהתאם לסיבה ממנה נובעת האקנה.

[nova_button size="large" style="icon-text" text="למוצרים לטיפול בעור שמן, פצעונים ואקנה לחצו כאן" icon="fa-check-square" link="http://hila-hc.buywordpress.co.il/he/product-category/%D7%94%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%A4%D7%A6%D7%A2%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D/" target="_self" color="black" hover_color="black" background_color="orange" hover_background_color="orange" border_color="black" hover_border_color="black" margin="" border_radius="5"]